علامات على انتهاء الدورة الشهرية بالتأكيد

علامات على انتهاء الدورة الشهرية بالتأكيد

علامات فترة ضائعة

من الشائع والمعروف أن تحدث بعض التغييرات التي تحدث عند بعض النساء في سن اليأس ، حيث تتغير أنماط وأشكال النزيف ، ويمكن أن تتغير خلال شهر وتأتي أكثر من مرة خلال شهر ، وفي كثير من الأحيان يكون هذا من أوائل الأعراض التي تشير إلى اقتراب سن اليأس. [1].

لا توجد قاعدة عامة للأعراض والتغيرات ، فعلى سبيل المثال ، يمكن أن تظهر بشكل تدريجي في مجموعة من النساء ، وفي حالات أخرى بشكل مفاجئ ، أهم الأعراض هي:

  • يمكن أن تستمر فترة التعتيم لفترة أطول أو أقل.
  • سوف يتقلب أيضًا بين كونه خفيفًا وثقيلًا.
  • هناك أيضًا مجموعة من النساء اللواتي يعانين من تأخيرات كبيرة أو غير منتظمة.
  • يمكن أن يكون أيضًا خفيفًا جدًا لدى البعض ، على عكس مجموعة أخرى من النساء ، لأنه سيكون أكثر خطورة.

لا تقتصر علامات انقطاع الطمث على الأعراض الجسدية فحسب ، بل توجد أيضًا أعراض نفسية. هذه الأعراض ليس لها مدة محددة تظهر فيها ، يمكن أن تنتهي في شهور أو عدة سنوات ، لكن الدراسات تشير إلى أن متوسط ​​الفترة التي تنقطع فيها هو ثلاث إلى خمس سنوات.

تشمل مجموعة العلامات الجسدية التي تؤثر على معظم النساء ما يلي:

  • التعرق خاصة في الليل.
  • التعب والبطء.
  • الهبات الساخنة
  • ألم في كل من العظام والمفاصل.
  • يظهر ترقق الشعر.
  • يكون الصداع.
  • وامض.
  • جلد جاف.
  • جفاف المهبل
  • ترقق جلد المهبل والمثانة وظهور الالتهابات.
  • أحاسيس جلدية غير عادية

مجموعة العلامات النفسية التي تؤثر على معظم النساء هي:

  • التوتر والقلق.
  • ضعف التركيز
  • غير مهتم بالجنس.
  • فقد الثقة.
  • تغييرات الفكاهة
  • النسيان
  • التهيج
  • الاكتئاب والاكتئاب.
  • – صعوبة في النوم

نصائح بعد انقطاع الطمث

هناك عدد من النصائح التي تمكّن المرأة من عيش نمط حياة صحي بعد انقطاع الطمث ، ومنها ما يلي:

  1. إذا كنت تدخن ، توقف عن التدخين لتجنب الإصابة بأمراض القلب [2] .
  2. التقيد بالوجبات الغذائية للحفاظ على الوزن المناسب وتقليل السكر.
  3. إذا كنت ترغب في بدء العلاج بالهرمونات البديلة ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب حول الفوائد والمخاطر المرتبطة به.
  4. التزم بممارسة مثل المشي نصف ساعة في اليوم.
  5. الاسترخاء وممارسة الرياضة بانتظام للتخلص من التوتر.
  6. تناول الأدوية التي تتحكم في ارتفاع ضغط الدم للوقاية من أمراض القلب.

أسباب انقطاع الطمث في الأربعينيات من عمرك

  • تنخفض هرمونات الإنجاب بمعدل طبيعي.
  • الإجراء الجراحي الذي يتم فيه إزالة المبايض وإزالتها.
  • العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي.
  • حدوث فشل يصيب المبيض الأولي.

كل مما يلي يسبب اضطراب الدورة الشهرية: [3]:

تنخفض هرمونات الإنجاب بمعدل طبيعيبمجرد اقتراب النساء من الثلاثينيات من العمر ، تنخفض كمية الهرمونات التي ينتجها المبيضان ، بما في ذلك هرمون البروجسترون والإستروجين ، وكذلك الهرمونات التي تنظم الدورة الشهرية.

وهكذا يحدث انخفاض في معدل الخصوبة خلال فترة الأربعينيات ، ويحدث تقلب في الدورة الشهرية ، ويمكن أن يكون طويلاً أو قصيراً ، ويمكن تكرارها أو إيقافها ، وعند بلوغ سن 51 يتوقف إطلاق كلا المبيضين. البويضات وبالتالي توقف الدورة الشهرية.

الإجراء الجراحي الذي يتم من خلاله إزالة المبايض وإزالتها.بما أن المبايض تنتج الهرمونات ،
بما في ذلك هرمونات الاستروجين والبروجسترون المسؤولة عن تنظيم بداية الدورة الشهرية.

عند استئصاله يتوقف انقطاع الطمث فورًا وتتوقف الدورة عن القدوم ، مما يؤدي إلى الإحساس بهبات ساخنة بالإضافة إلى أعراض أخرى قد تكون خطيرة أو لا تكون خطيرة ، وتحدث فجأة أو بشكل مستمر لعدة سنوات.

لكن يجب أن تعلم أن استئصال الرحم لا ينتج عنه انقطاع الطمث ، حيث سيستمر المبيض في إطلاق البويضات بالإضافة إلى تسلسل إنتاج هرمون الاستروجين والبروجسترون.

العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي تؤدي علاجات السرطان إلى انقطاع الطمث ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض سن اليأس مثل الهبات الساخنة. يجب أن تدرك أن العلاج لا يوقف الدورة الشهرية.

لكنه يؤثر على وظيفة المبيض إذا تم توجيهه إليه ، ولكن إذا تم توجيه الإشعاع إلى مناطق أخرى من الجسم ، فإنه لا يؤثر على سن اليأس.

قصور المبيض الأساسينسبة النساء اللاتي توقفن عن الحيض قبل سن الأربعين 1٪ وهذا ما يسمى بسن اليأس المبكر.

قد يكون هذا نتيجة لفشل المبايض في إنتاج مستويات ونسب طبيعية من الهرمونات التناسلية ، وفي الحالات التي يكون فيها السبب بسبب مجموعة من العوامل البيولوجية والوراثية وكذلك أمراض المناعة الذاتية.

في الغالبية العظمى من الحالات ، ليس من السهل العثور على السبب الرئيسي والمباشر الذي يؤدي إلى انقطاع الطمث المبكر ، وفي هذه الحالة يوصى بالعلاج الهرموني حتى تصل المرأة إلى سن اليأس الطبيعي بحيث يتم حماية القلب والعظام والدماغ والحفاظ عليها. .

فوائد انقطاع الطمث

  • شاهد الحياة من منظور جديد.
  • لا توجد فترات حيض أخرى ستحدث.
  • تقليل آلام الدورة الشهرية.

النظر إلى الحياة من منظور جديد. بدأت عالمة الأنثروبولوجيا مارغريت ميد هذه الظاهرة ، التي تسميها مذهب المتعة بعد انقطاع الطمث ، وليس من غير المعتاد أن تظل تجربة شيء ما أو نشاط مادي في حالة من التجدد طوال الحياة خلال السنوات التي تلي انقطاع الطمث. [4].

يمكننا أن نفكر في الدورة الشهرية على أنها مجموعة من الأعباء العاطفية والجسدية ، وبمجرد التخلص منها ، ستشعرين بالتحرر من التوتر الذي يصاحب سنوات الإنجاب ، بالإضافة إلى الشعور بمجموعة جديدة كاملة من الأحاسيس ، بما في ذلك احترام الذات والتمكين. .

لا مزيد من فترات الطمث التي سوف تحدثتحدث الدورة الشهرية شهريًا طوال حياة المرأة من بداية البلوغ حتى بلوغها سن اليأس ، ويبلغ متوسط ​​هذا العدد 500 مرة على مدار حياتها.

بمجرد وصولك إلى سن اليأس ، سيحدث الكسر حيث سيتوقف المبايض عن إفراز البيض ، وعلى الجانب الإيجابي ، لن تحتاج إلى شراء مجموعة أخرى من السدادات القطنية أو الفوط الصحية أو ما شابه ذلك.

سوف تتخلصين أيضًا من القلق المرتبط بظهور النزيف أو البقع التي تحدث على الملاءات وعلى الملابس معًا ، ومن ناحية أخرى هناك فائدة لمن يحبون ممارسة الجنس أكثر من وجهة نظر مسلية. ولا تريدين حدوث حمل عرضي.

تقليل آلام الدورة الشهريةتدرك الكثير من النساء هذا المرض خلال فترة الخصوبة ، وقد يكون السبب هو الإجهاض أو الحمل خارج الرحم ، بالإضافة إلى تقلصات الدورة الشهرية والتكيسات والأورام الليفية ، وكل هذا الألم يتوقف بمجرد انتهاء الدورة الشهرية. .

21 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.