كيف أعرف أنني حامل بتوأم؟ – كورا

كيف أعرف أنني حامل بتوأم؟  – كورا

كيف أعرف أنني حامل بتوأم؟

  • تشعر بغثيان الصباح الشديد.
  • زيادة الآلام في البطن.
  • الشعور بالتعب الشديد.
  • صعوبة النوم.
  • زيادة الوزن في الأشهر الثلاثة الأولى.
  • زيادة الشهية؛
  • زيادة كبيرة في حركة الجنين.

تشعر بغثيان الصباح الشديد: ستشعرين بغثيان الصباح الشديد والغثيان والقيء يكونان أكثر حدة ويستمران لفترة طويلة في حالة الحمل في توأم بسبب ارتفاع مستوى هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية (HCG) في جسمك.

زيادة الآلام في البطن: من المتوقع زيادة آلام البطن بسبب زيادة الضغط على الجهاز الهضمي. قد تواجه المزيد من حرقة المعدة وعسر الهضم والإمساك.

الشعور بالتعب الشديد: سوف تشعرين بالتعب الشديد ، لأن جسمك يعمل بكفاءة أكبر لمساعدة طفلين على النمو بشكل جيد ، مما يجعلك تهضم المزيد من الطعام وهذا يزيد من عملية التخلص من بقايا الطعام.

صعوبات النومقد تواجهين بعض الصعوبة في النوم بسبب الغثيان وعسر الهضم ، ويمكن أن يؤدي الحمل بتوأم إلى زيادة نومك بسبب زيادة هرمونات الحمل التي تحث جسمك على الاسترخاء والراحة.

زيادة الوزن في الأشهر الثلاثة الأولى: إذا كان وزنك ضمن المعدل الطبيعي ، فستكتسب في الأشهر الثلاثة الأولى ما بين 37 و 54 رطلاً ، أي حوالي رطل في الأسبوع.

زيادة الشهية من المرجح أن تزداد شهيتك ، وغالبًا ما يمنع الغثيان زيادة الوزن الطبيعية والمطلوبة ويمنع العديد من النساء الحوامل من الحصول على السعرات الحرارية اليومية.

زيادة كبيرة في حركة الجنين: ستعانين من المزيد من الركلات واللكمات ، لأنه عندما تكونين حاملاً بطفل ، ستشكين أنه لاعب كرة قدم محترف ، أو ملاكم عالمي يستعد لمسابقة دولية ، وفي حال كنت حاملاً بطفلين ، لديك ثنائي رائع من لاعبي منتخب الملاكمة الوطني.

حالات خاصة يجب معرفتها عن الحمل بتوأم

  • إذا كان عمرك أكثر من 35 عامًا ، بسبب ارتفاع مستويات هرمون FSH (الهرمون التناسلي).
  • إذا كنت قد تلقيت علاجات للخصوبة ، فإن العديد من أنواع علاجات تحفيز الإباضة تزيد من فرصة إنجاب التوائم.
  • إذا كان مؤشر كتلة جسمك يزيد عن 30 أثناء الحمل ، فيمكنك أن تلد توأمان غير متطابقين.
  • إذا كان السود ، فإن معدلات الحمل التوأم تكون الأعلى بين النساء السود وأقل المعدلات بين النساء من أصل إسباني وآسيوي.
  • سيكون لديك فرصة أكبر في الحمل بتوأم إذا كان لديك تاريخ عائلي من التوائم ، حيث تلعب الجينات دورًا.

لا توجد أداة سحرية ، ولا توجد أعراض واضحة بلا منازع ، يمكن أن تخبرنا إذا كنت حاملاً بتوأم خلال الأسابيع الأولى من الحمل.

متى يمكنني التأكد من أنني حامل بتوأم؟

يمكنك التأكد من أنك حامل بتوأم بعد أن يؤكد طبيبك ذلك باستخدام الموجات فوق الصوتية ، يمكنك الحصول عليه في أي وقت قبل الأسبوع الرابع عشر من الحمل.

يمكن أن تخبرك الأعراض أنك حامل بتوأم في وقت مبكر من الحمل ، ويمكن أن تخبرك أيضًا غريزة الأمومة لديك ، حتى أن تاريخ عائلتك يثير شكوكك ، ولكن لن يتم تأكيد شكوكك إلا من خلال الفحص بالموجات فوق الصوتية الذي يجريه الطبيب أثناء الحمل. في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، عادة يتم إجراء الفحص قبل الأسبوع الرابع عشر من الحمل ، ولكن في بعض الأحيان يتم إجراؤه في وقت مبكر ، قد يقوم طبيبك بإجراء الموجات فوق الصوتية بين الأسبوع السادس والتاسع ، وقد يطلب الطبيب فحص الموجات فوق الصوتية فورًا بعد فحص الدم الذي يثبت الحمل إذا كانت هناك أي علامات في اختبارك تحذر من الحمل بتوأم ، فإليك العلامات:

  • مستوى مرتفع من موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية (HCG) ، والتي قد تكون عالية للحمل بطفلين.
  • مستوى مرتفع من بروتين ألفا فيتو ، وهو بروتين يصنعه كبد طفلك ويوجد في دمه.

حاليًا ، يمكن للأطباء تحديد وتحديد الحمل بتوأم مبكرًا ، ولكن هناك ما يُعرف باسم (متلازمة التوأم المفقود) ، وهي متلازمة تحدث في حوالي 20٪ إلى 30٪ من حالات الحمل بتوأم ، وتحدث في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. الأم تفقد طفلها من التوأم ويمتص جسدها أنسجته لتعود إلى حيث أتت كما لو لم تكن موجودة من قبل ، ومن المطمئن معرفة أنه في حالة هذه المتلازمة يولد الطفل الآخر بصحة جيدة وآمن بدون أي مضاعفات.[1]

أنواع الحمل بالتوائم

  • اثنين من المشيمة واثنين من الكيسات السلوية.
  • مشيمة وكيسان سلويان.
  • المشيمة والكيس الأمنيوسي.

إذا تبين أنك حامل بطفلين ، فستحتاج إلى معرفة كل شيء عن طفليك ، وكيف يتعايشان داخل جسمك ، فإليك أنواع الحمل بتوأم من حيث كيفية إطعامهما وعيشهما:

اثنين من المشيمة واثنين من الكيسات السلوية الحمل الأكثر أمانًا والأمثل هو عندما يكون لكل من توأمك حقيبته الخاصة التي تحميه من ركلات أخيه ، ومن العالم الخارجي والمشيمة الخاصة به لتنعم بالخصوصية والاستمتاع.

مشيمة واحدة وكيسان سلويان يشترك التوائم في المشيمة ، أي مصدر غذائي ، لذلك سيكون لديك توأمان متطابقان ، لكن هذا النوع من الحمل ينطوي على مخاطر أكثر ، لأن مشاركة المشيمة يمكن أن تسبب نقل الدم من أحد التوأمين إلى الآخر ، لذلك يجب عليك تابع مع طبيبك لتجنب أي مشاكل. يمكن أن يحدث لكلا الطفلين.

المشيمة والكيس الأمنيوسي تتضاعف الخطورة عن النوع السابق في هذا النوع من الحمل التوأم ، حيث قد تحدث بعض المضاعفات في الجنين بسبب تشابك الحبل السري ، أو خلل في نقل الدم ، وهو أندر أنواع الحمل بتوأم.

التغذية أثناء الحمل مع التوائم

تتلقى المرأة الحامل الكثير من النصائح غير العلمية ، بالإضافة إلى أنها يجب أن تضاعف الكمية التي تتناولها لأنها تأكل لشخصين (هي والجنين) ، في حين أن حملها بجنين واحد أو أكثر لن يؤثر على كمية الطعام. السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك حاليًا ، يجب عليك تناول السعرات الحرارية فقط بما يتناسب مع كتلة جسمك ، استشر طبيبك لتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى زيادة السعرات الحرارية أم لا ، هناك بعض التقديرات التي تشير إلى أن المرأة الحامل التي لديها توأم تحتاج إلى الزيادة. سعراتهم الحرارية بحوالي 40٪ ، والنقطة الأهم أن تأكل المرأة الحامل طعاماً صحياً ومغذياً.

تأخذ المرأة الحامل بتوأم نفس الفيتامينات التي تتناولها المرأة الحامل بجنين واحد ، مع مراعاة توصيات الطبيب الذي قد ينصح بزيادة مستويات حمض الفوليك والحديد ، لأنها تمنع فقر الدم الشائع أثناء الحمل والذي يمكن أن يكون أكثر. شائع في حالات الحمل بتوأم ، وإليك بعض المواد الغذائية التي يجب إضافتها إلى وجباتك الصحية:

  • اللحوم الخالية من الدهون ، حيث تحافظ الأطعمة الغنية بالبروتين على استقرار مستويات السكر في الدم.
  • العدس كوب واحد من العدس يحتوي على 17 جرام من البروتين و 7 ملليلتر من الحديد.
  • الزبادي ، حيث أن الكالسيوم ضروري لعظام أطفالك ولدعم عضلاتهم وأعصابهم.
  • السلمون ، الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 ضرورية لعيون وأدمغة أطفالك وتقلل من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.
  • الأفوكادو ، فاكهة غنية بفيتامين B6 ، تقوي أنسجة المخ لدى الأطفال ويمكن أن تقلل من غثيان الصباح.
  • المكسرات ، وجبة خفيفة مثالية ، مليئة بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية.
  • الجزر ، الأطعمة ذات اللون البرتقالي غنية بالبيتا كاروتين ، وهو فيتامين أ الضروري لنمو عيون وأعضاء أطفالك.
  • الفلفل الأحمر الغني بفيتامين C و A ومزيد من الألياف يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل.
  • المانجو ، إذا كنت لا تحب الخضار ، فالمانجو غني بفيتامين سي وأ.
  • البيض مصدر غير مكلف للبروتين وأحد المصادر القليلة لفيتامين د.[2][3]
19 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.